VERTİGO
Hepimiz zaman zaman baş dönmesi hissi yaşamışızdır, ama bu his bazen daha karmaşık bir duruma dönüşebilir: vertigo. Peki nedir, neden bu kadar yaygındır ve bu durumu yaşayanlar ne yapmalıdır? Bunu biraz araştırınca aşağıdaki bilgilere ulaştım.
Vertigo Nedir?
Kişinin kendisinin veya çevresinin döndüğünü hissetmesine yol açan bir tür baş dönmesidir. Genellikle bulantı, kusma ve denge kaybı gibi belirtilerle birlikte gelir. Bu durum, iç kulaktaki denge organlarının veya vestibüler sinirlerin etkilenmesiyle ortaya çıkar. Yani, aslında vücudumuzun denge sisteminin bir tür bozukluğu diyebiliriz. Sebepleri aşağıda sıralansa da bunu tetikleyen en önemli atak çok hızlı pozisyon değiştirmek oluyor genelde. Mesela yataktan çok hızlı şekilde kalmak. Sakın bunu denemeyin!
Neden Bu Kadar Yaygın?
Vertigonun yaygın olmasının birkaç nedeni var:
İç Kulak Sorunları: En sık karşılaşılan nedenlerden biri, iç kulaktaki sorunlardır. Örneğin, benign pozisyonel paroksismal vertigo (BPPV), iç kulaktaki kristallerin yer değiştirmesiyle oluşur.
Meniere Hastalığı: Bu hastalık, iç kulakta sıvı birikimi ile karakterizedir ve vertigo ataklarına neden olabilir.
Sinir İltihabı: Vestibüler sinir iltihabı (vestibüler nevrit) da vertigoya yol açabilir.
Metabolik Hastalıklar: Kalp, karaciğer ve tiroit hastalıkları gibi metabolik sorunlar da benzer şikayetlere neden olabilir.
Yaş: Genellikle yaşlı bireylerde daha sık görülür. Toplumda her yüz kişiden 5 ila 10’unda vertigo belirtileri gözlemlenmektedir.
Vertigo Hastası Sayısı
Oldukça yaygın bir durumdur. Yapılan araştırmalara göre, toplumda her yüz kişiden 5 ila 10’unda bu rahatsızlık görülmektedir. Bu da demektir ki, vertigo, günlük yaşamı etkileyen önemli bir sağlık sorunudur. Eğer vertigo belirtileri yaşıyorsanız, aşağıdaki adımları izlemek faydalı olabilir:
Doktora Danışın: İlk adım, bir sağlık profesyoneline başvurmaktır. Doğru tanı ve tedavi için uzman görüşü almak önemlidir.
Fizik Tedavi: Bazı durumlarda, fizik tedavi yöntemleri vertigo semptomlarını hafifletebilir.
Yaşam Tarzı Değişiklikleri: Kafein, alkol ve sigara tüketimini azaltmak, bol su içmek ve düzenli uyku alışkanlıkları edinmek faydalı olabilir. Aşırı spor hareketlerinden kaçınmak ve dengede kalmayı unutmamak gerekiyor.
Dengeli Beslenme: Sağlıklı bir diyet, genel sağlık durumunuzu iyileştirebilir ve vertigo ataklarını azaltabilir. Sağlıklı beslenme genel olarak her şeye iyi gelir zaten.
Sonuç olarak, vertigo, yaygın bir sağlık sorunu olmasına rağmen, doğru bilgi ve tedavi yöntemleri ile yönetilebilir ama tedavi edilerek ortadan kaybolmuyor. Özellikle mevsim geçişlerinde kendini hatırlatır, stres yaşanması da tetikleyebilir ama bu hastalık genellikle tüm çevremizde var ve hangi doktora sorsanız bulaşıcı değil der. Ama benim hissime göre bir süre sonra ya taklit yeteneği var ya da uzun vadede bulaşıcı. Vertigo olanlar bu dediğimi unutmayıp gözlemlesin.
